溫馨分享：隨時可多走走，除睡覺休息時間不臥床，愛懶床玩手機（影響睡眠的一種因素）容易負面影響晚上睡眠質量（比如睡不好覺就不好瞭、難受心情不好亂想失眠等），對身心狀態有不好影響等，
不放觸屏手機在床上玩，
平時可以到安全舒適的園林廣場之類環境處多走走，
外出註意安全特別晚上。
電腦別放睡房玩，
不要鎖睡房裡玩手機，
感覺到煩躁可多洗沐、走久些，
走坐交替，
合理運動休息，
少坐著玩手機，
在傢客廳慢慢來回走時可合理用下手機，或累時坐。
外出走路要註意交通安全不要玩手機。
欣賞陽光善心健康事物，遠離網絡不良色情對好生活有幫助，
影響人們生活幸福、心態、財富…的因素很多，而黃色不良信息事物是負面影響人們身心健康狀態、婚姻生活幸福、賺錢、傢庭和睦、前途等等方面的很大因素，不良影響他人也在損害自己幸福，遠離黃賭毒.
平時多走走等合理運動，註意調整好身體狀態。有份遠離惡的事業。
生活需好心思常行善並常願父母傢人國傢好，
好生活心態需各種善，比如支持植樹造林.宣傳遠離不良色情等等…多做好事，
不做壞事，遠離各種不安全、不好不良的場所，遠離壞人，
人需好心態性格，生氣負面情緒對身心健康幸福負面影響也很大，
善心常存凝聚正面氛圍，好心需智慧、明是非